แก้วมังกรสมูทตี้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจากผลไม้รูปร่างประหลาดตา เมื่อผ่าออกจะพบเมล็ดสีดำเล็ก ๆ เต็มไปหมด อุดมไปด้วยกากใย และไขมันไม่อิ่มตัวเป็นที่นิยมในกลุ่มสาว ๆ ที่ควบคุมน้ำหนัก แต่ลองเปลี่ยนการรับประทานสด ๆ มาเป็นแบบเครื่องดื่มบ้างดีกว่า ได้เพิ่มเติมความอร่อยด้วยน้ำหวานกลิ่นสละ ใส่เนื้อมะพร้าวและหอมกลิ่นนม อร่อยลงตัว
สิ่งที่ต้องเตรียมแก้วมังกรสมูทตี้
- น้ำหวานกลิ่นสละ 1/2 ถ้วยตวง
- เนื้อมะพร้าว 150 กรัม
- แก้วมังกรสีแดง ตัดเป็นชิ้นเล็ก 150 กรัม
- นมสดรสหวาน 1/3 ถ้วยตวง
- นมข้นหวาน 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็ง 2 ถ้วย
วิธีทำแก้วมังกรสมูทตี้
1. ผสมน้ำหวาน นมสด และนมข้นหวานเข้าด้วยกัน เตรียมไว้
2. ใส่น้ำแข็งกับเนื้อมะพร้าว และเนื้อแก้วมังกรลงในเครื่องปั่น ค่อย ๆ เทส่วนผสมนมสดลงไป ปั่นผสมจนเนียนละเอียด เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยแก้วมังกร และใบสะระแหน่ พร้อมดื่ม
สิ่งที่ต้องเตรียมแก้วมังกรสมูทตี้
- น้ำหวานกลิ่นสละ 1/2 ถ้วยตวง
- เนื้อมะพร้าว 150 กรัม
- แก้วมังกรสีแดง ตัดเป็นชิ้นเล็ก 150 กรัม
- นมสดรสหวาน 1/3 ถ้วยตวง
- นมข้นหวาน 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็ง 2 ถ้วย
วิธีทำแก้วมังกรสมูทตี้
1. ผสมน้ำหวาน นมสด และนมข้นหวานเข้าด้วยกัน เตรียมไว้
2. ใส่น้ำแข็งกับเนื้อมะพร้าว และเนื้อแก้วมังกรลงในเครื่องปั่น ค่อย ๆ เทส่วนผสมนมสดลงไป ปั่นผสมจนเนียนละเอียด เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยแก้วมังกร และใบสะระแหน่ พร้อมดื่ม