วิธีทำ ยำตำลึง

Ivy Gourd Spicy Salad (เมนูผู้ป่วยโรคเบาหวาน) อาหารจานยำมีรสชาติเปลี่ยนมื้ออันน่าเบื่อของผู้ป่วยเบาหวานให้มีชีวิตชีวามากขึ้น ตำลึงเป็นผักที...

Read More

วิธีทำ ข้าวกล้องสมุนไพรหน้าปลาทูย่าง

วัตถุดิบ สำหรับ 1-2 ที่ เวลา 20 นาที 1. ปลาทู 1 ตัว 2. ข้าวก้องหอมมะลิหุงสุก 180 กรัม 3. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ 4. น้ำปลาลดโซเดียม 1 ช้...

Read More

วิธีทำ น้ำพริกเผา

ส่วนผสม พริกชี้ฟ้าแดงแห้ง 80 กรัม พริกขี้หนูแห้ง 20 กรัม หอมแดงซอย 100 กรัม กุ้งแห้ง 100 กรัม กะปิเผา 50 กรัม กระเทียมซอย 100 กรั...

Read More