วิธีทำโจ๊กไข่ขาว อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แคลอรีต่ำ เน้นโปรตีน อิ่มสบายท้อง

คนที่กำลังลดความอ้วนอยู่ จะให้มานั่งกินโจ๊กหมูทุกวันตอนเช้า ๆ คงไม่ดีแน่ ลองมาดูวิธีทำโจ๊กไข่ขาวสูตรนี้ดู แคลอรีต่ำ เน้นโปรตีน ดีต่อสุขภาพ ...

Read More

เปาะเปี๊ยะสดเวียดนาม เมนูลดน้ำหนักสุดฮิตติดใจสาว

   สาวอยากผอมพร้อมจะม้วนเปาะเปี๊ยะสดเวียดนามกินเองหรือยัง สูตรนี้เด็ด เพิ่มต้นอ่อนทานตะวันเข้ามาเสริมทัพความอร่อยที่ยังไงก็ต้องลองทำ !     ...

Read More

หมูสามชั้นทอดน้ำปลา

วันไหนคิดอะไรไม่ออกก็หมูทอดน้ำปลานี่ล่ะค่ะง่ายที่สุดแล้ว ทำแจ่วพริกป่น (น้ำปลา+แม๊กกี้+พริกป่น) แบบง่ายๆ มาทานด้วย โอย! ทานข้าวได้เยอะเลยค่...

Read More

แจ่วมะเขือใส่ปลาหมึก

ส่วนผสม มะเขือเปราะ 6 ลูก พริกชี้ฟ้าเขียว-แดง เผา 4-5 เม็ด กระเทียมเผา 3 กลีบ ปลาหมึกหั่นชิ้นเล็กๆ ลวกสุก 1/2 ถ้วย หัวหอมเผา 1 หัว ผักชีซอย...

Read More